arabonの日常

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投稿者:arabon
コメントありがとうござます。

生活保護に関しては本当に支給されるべき人が水際作戦で阻まれて、
変に知識のある輩が簡単に申請できて受理されてしまう…。
ここに問題点があると思います。

筋トレに関しては少しずつやっていきたいと思います。
ただこれから冬なんでね。
簡単に減るモノなのかと…。
投稿者:きっぴぃ
生活保護の件は難しいな〜汗汗

筋トレに関しては、腕立て伏せ、腹筋、背筋を各20回。スクワット50回を1セットで、2〜3セットくらいやればいいと思うよ!!

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