arabonの日常

う〜ん今日の感じだと、
どんなに眠くても午後１１時までは、
頑張って起きていてそれから寝ると、
朝も起きられるらしい…。

逆に午後の８時とか９時に、
眠いからといって寝てしまうと、
薬の影響もあって正午辺りまでグッスリ…。


というわけで(どういうわけだ？)
今日は午前中歯医者行ってきますた。

医科歯科の口腔ケア外来という、
まあ歯石除去やクリーニング専門の、
まあそういうところです…。

はじめに歯周ポケットのチェックして、
次に赤の染出しして、
最後に例の歯の黒ずみをクリーニング…。

を１時間で全部やってしまおうというのだから凄い。

別に歯の表側だけクリーニングなら、
この時間でも十分だったりしますが、
なんせ今日は裏面(結果両面)もやろうって魂胆だから、
ちゃんとは黒ずみ取りきれませんでしたが、
また来年の１月に行ってきます。
(どうせまた黒ずんでいるだろうし…)

あとはブラシをギザギザのない、
フラットな歯ブラシに変えなさいとのこと。
あとデンタルフロスもやれとのこと…。

じゃあお風呂入ってこようかな…。