●美容ブログ●

ふぅ〜〜やっと�Bつの情報集まった〜でもブログかくのって簡単そうで超ムズまぁ楽しいからぃぃんだけど
　あそぅだ！！ココのブログもチャットとかに宣伝しにぃかなきゃぁと言っても�Bつしかのってなぃけどね・・じゃぁこれから学校なのでぉわります！！てかぃってきまー����を見てくださぃ！ぅちのお気に入りのマンガ家sのイラストなのー　　　

■□やり方□■
１*普通に立つ
２*背伸びをする
３*もどす
１・２・３を×１００回!!
（つかれるけどガンバっっ）
□■コツ■□
背伸びの時にピィーンと力を入れてのびる

■□効果□■
毎日１００回⇒１・２ヶ月で効果UP
毎日１５０回⇒１.５ヶ月で効果UP
毎日２００回⇒１ヶ月で効果UP
体質によってゎ、もっと効果でる人もけっこぅぃるよ
　（この情報は『きれいカフェ』からもらぃただきました）

★用意するもの★
★まくらかクッション

　〜方法〜
�@まずまくらかクッションを
股にはさみます。
�Aはさんだまま７０〜１００歩
ぶらぶら部屋のなかなど歩きましょう！
これだけ！これだけなんですが
結構キツイかもしれません。でも
がんばってやってみてね

効果がでてくるのははやい人もいますが、
基本的には１週間ぐらいと思います
これは風呂上り、寝る前、暇なときなど
やるといいです１日１回でＯＫです

小鼻の上が汚れでくすんでいたり、ってなぃ?
コレは、そんな黒ずみ＆くすみをとる、パックをお家で手軽に作っちゃおう!!っていう裏技なんで〜す★

●材料●
ティッシュペーパー
化粧水（なんでもＯＫ）

１.まず、ティッシュペーパーを鼻に合う形に切って下さい。

２.そして、化粧水を切ったティッシュペーパーにしみこませる。

３.それを鼻にのせる。

４.化粧水が乾きになったらペリっとはがしちゃって下さい。毛穴の汚れが取れて、ツルツルお肌になりますあと,化粧水でやるのでしっとりモチモチにもなりますよ

こんちゃぁココには初投稿でーす★これから、氷柱が知ってるありったっけの美容情報をここで紹介してぃきたぃと思いまーすぉまけに��に氷柱がマジカルメーカーでアレンジしてきた堀北真希cの写真がぁりまーす！めちゃかわぃぃでっす