西風

長崎発  乗って、走って、登って・・

 
自転車・ジョギング・ハイキング

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投稿者:ニシテツ
>カンちゃん

本日早朝 自宅から福田までJOGってきました
ダメージ無いみたいですョ

結構、重症みたいですね
積もり積もった 脂肪君は結構ダメージ与えたみたいですね
不明物体+熱が 退散したら
植木行きましょう 
好きな事の為なら 結構、治ったりしますので
まあ 無理は禁物ですが

もう一人は コメントも掛けない程の重症か?
投稿者:ニシテツ
>Kenziさん

いや〜 お疲れ様でした
失礼ながら 早くてビックリ 疲れも無さそうでしたね

私の中では 
5分/1キロ切(4分台)がランナー
5分切れないのがジョガーだと勝手に思ってます
5分/kで走ると ハーフ 1時間45分
走り慣れると 結構 ランナーになれるかと思いますが
私は永遠のジョガーで満足

しかし、、2時間は充分切れると思いますので
次回のお楽しみに・・      
投稿者:かんたろう
皆様完走おめてとうございます。

当日の朝まで回復を待ちましたが結局断念しました。
完走したものの茶会ちゃんは両足痛み、親分も一週間では疲労も残るな・・・・その実は今週末のトライアルが照準だったとは誰も知らなかったでしょう。
体調万全で臨むつもりが、今度は喉に不明物体発生+高熱にと風邪がさらに悪化しております・・ので

お誘い頂きました植木大会も欠場します。

試走伴走その他指導本当にありがとうございました。


投稿者:Kenzi
ベイサイド・マラソンお疲れ様でした。

私も故障も無く無事完走出来ました。これもナイス・コーチンGooo! のおかげです、どうもありがとうございました。

完走すると今度は二時間切りたいなどと欲が出てきました‥(笑)
投稿者:ニシテツ
>まめさん

ライバル出現でまた 気合が入りますね
お疲れ様でした

男気なやつら3人 初参加組みは2勝1敗
故障も多く、コーチングの未熟さを露呈してしまいましたが?

しっかり、トラのライバルをつぶす裏作戦は成功
この腹黒さが生き残る秘訣かと
結果は次週・・・・・。

ライバル達よ強くなって帰っておいで
オット 女子には優しいですよ?
投稿者:ニシテツ
>草刈りマンさん

応援と画像ありがとうございました
次回、会社前では余力を残しときますね

50代って そういえば歳食った方多かったですね
私は永遠の35歳 独身・・クドイ?

ブラックさんチャンピョン返り咲いたみたいですね
来てくれるとうれしいですが
投稿者:ニシテツ
>ウマイボウさん

一瞬思い出してくれましたか
そういえば、、くしゃみが止まらなかったことが・・

赤ちゃん土俵入り・・なるほど
次は、、ペダルふみと・・シートまたぎも
投稿者:まめ
ベイサイドマラソンお疲れさまでした。

初参加でハーフだなんて男気全開ですね。笑

走ってる最中にデジカメで撮影・・・!?
(私はそんな余裕なかった)
さすが師匠。
デジカメは今後の為に防水軽量化ですね〜。

投稿者:草刈りマン
いやーお疲れでした。
12月7日に小浜で20`マラソンに出るの??
まさに化け物クラスの50代ですな!!
バイクトライアルも頑張って下さい。

エンジン付きトライアルの方は、去年に引き続きブラックさんが来崎出来るように色々裏で暗躍しましょうかね。 無理だったらゴメン!!

http://kusakariman.blog37.fc2.com/
投稿者:ウマイボウ
昨日、かずたろうさんと、はちすけ君と「そういえば今日はマラソンやったね〜」と話題にあがりましたが、それも一瞬でした・・・

九州大会頑張ってください(^^)
わたくし「赤ちゃん土俵入り」の為に参加出来ません
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